Sigaraya tekrar başlamamak

Sigara bırakmak zor zanaat. İçmeyen bilmez. Sigara içerken her gün düzenli aralıklarla büyük keyif ve tatmin veren bi şey yapıyosun sigara içerken. Sigarayı bıraktığında bunun boşluğu ağır oluyo. Sigara içmediğim her gün için kumbaraya para atma sistemi şaşırtıcı bi şekilde işe yarıyodu lakin kumbarayı bozunca zorlanmaya başladım. Şimdi yeni bi şey denicem. Sigara içmediğim her haftanın sonunda kendime güzel bi iskender ısmarlıcam. Az önce bi iskender yedim de özlemişim:) Bi de takvim asıp sigara içmediğim her güne güzel bi işaret çakarsam sigarasız kalma işi baya kolaylaşır gibi geliyo. Hayırlısı diyerek dandik cep telefonumdan yazdığım ilk blog postumu sonlandırıyor, büyüklerimin ellerinden, küçüklerimin gözlerinden, yaşıtlarımın yanaklarından öpüyorum.

PT (Public Transportation a.k.a. Power Treads)

Bugün okula metro+otobüs ile geldim. Bence toplu taşımayla gidip gelmek şahsi otomobille gidip gelmekten daha iyi çünkü:

1. Daha ucuz.
2. Trafik stresi yok.
3. Yol boyunca diğer arabalar yerine insan yüzleri, özellikle karşı cinsten çekici arkadaşlar görmek daha güzel.
4. Araba sürerken beyin yol ile meşgul oluyo. Ne dinlediğin müzikten bişey anlıyosun ne de bişeyler düşünebiliyosun. Otobüsle giderken yol ile şoför meşgul oluyo, senin kafan boş. İster bişeyler düşün, ister bişeyler oku, uygun bi cihazın varsa dizi-film bile izlersin veyahut blogları, haberleri takip edersin.
5. Oturmak vücuda son derece zararlı bir duruş. Yakın zamanda okuduğum bir habere göre spor yapan insanlar da uzun süre oturmanın zararlı etkilerinden kurtulamıyor. Vücudun ayakta durmaya ihtiyacı varmış. Ayrıca birinci elden biliyorum ki çok oturmak sonucu üst bacak kasları zayıflıyor ve diz ağrıları başlıyor. O yüzden ayakta gitmenin de faydası var.

Tabi kendi araban varken sabahları 10-15 dakika daha geç kalkabiliyosun ama sigarayı bırakmış bi insan olarak artık o 15 dakika benim için o kadar da önemli değil uykum düzene girdi erken kalkmaya başladım. Bi de kendi arabam olunca istediğim zaman istediğim insanın yanına giderim daha sosyal bir hayat sürerim diyodum ama o da öyle olmadı. Bi park yeri bulunca ordan çıkmaya kıyamıyorum veya bunu bahane ederek asosyal yaşama devam ediyorum. Bence araba sosyallikten bağımsız. Ayrıca akollü araba sürememek tüm tadını kaçırıyo.

Velhasıl asıl amacım şu resim mi desem infographic mi desem bilemedim şunu burda paylaşmaktı(tıklayınca büyüğü gelir):



Bi kaç ay önce de görmüştüm popüler linkler arasında, şimdi görünce yine hoşuma gitti burda dursun arada bakarım.

Sigarasızlık

Sigarayı bırakalı iki buçuk hafta olmuş. 21 gün. Son 4-5 gün ayrı bi zor geçti zira kumbarayı bozdum. Kumbaranın sigara içmemeye faydası büyükmüş. Mayısın ortasında Gazinin amerikadan arkadaşı geliyo diye bi gazla ipod touch siparişimi verdim kredi kartından(üçüncü nesil ayıptır söylemesi) parasının da bi kısmını hemen yatırayım diye kumbarayı da bozdum lakin hesap kesim tarihine kadar kredi kartında borç görünmüyomuş.

Sigarayı bırakmış olmanın faydaları inanılmaz. Her sabah 7de uykumu almış olarak uyanıyorum. Gün içinde pek yorgunluk hissetmz oldum. Sigarayı bırakmış olmanın bünyeme pozitif etkisini her daim hissediyorum ama bir o kadar da sigara içmeyi özlüyorum. Düşününce mantıklı olan sigara içmek değil tabi ama içmeye çok yakın hissediyorum kendimi bu ara.

En iyisi nikotin sakızı alayım ben bugün.

Sigarayı bırakma kumbarası.

Bugün düşündüm ki iki gündür sigara içmiyorum 11tl cepte kaldı. Önceki sigara bırakışlarımda bu artan parayı yemeğe yatırıyodum her tenefüs bir tost almak suretiyle :)

Bu sefer şöyle bi şey düşündüm:



Sigarasız geçen her gün kumbaraya 5 tl atcam. Sigara 5,5 liraydı gerçi ama her gün de bi paket sigara içmiyodum şimdi yalan olmasın. Bi de haziran ortasına doğru Gazi'nin arkadaşı gelirse amerikadan tam olur :)

Lakin sigarasız günler zor geçiyor veriyorum bünyeye kafeini onun kafasıyla idare ediyorum şimdilik. Bi de nikotin sakızı alırım ilk bi buçuk iki hafta falan geçtikten sonra çok sigara istersem onu çiğnerim. Hayırlısı!

Sigarayı bıraktım! (vol4)

Evet dün akşam 6-7 suları ile son sigaramı içmiş bulunmaktayım. yaklaşık 4üncü veya 5inci sigarayı bırakma denemem. Bi tanesinde 5 ay içmemiştim o çok iyiydi. Sabah uykumu almış olarak kalkıyodum yataktan. Sigara içerken öyle olmuyo.

Canım çok sigara istiyo.
Zehir gibi bi filtre kahve patlatayım iyi gelir.

Ahanda bu da cumartesi sabahı vidyosu. Rahatsız edici gibi komik gibi bi tuhaf. Hadi bakalım.

http://www.youtube.com/watch?v=ASucb7x1Glk

It's always sunny in philadelphia

Charlie nin oda:


Benim oda:


Yaşasın frizbiyle artislik yapmak!

İnsan ne olmalı?

İnsan çocuklukta hayalini kurduğu şey mi olmalı yoksa daha fazlasına sahip olma adına mantıklı bi iş mi seçmeli?
Küçükken İzmirde dersaneye giderken otobüs limanın önünden geçerken hep bi gün limanda çalışmanın hayalini kurardım.
Gerçi o hayalin bi parçası da klima takılmış konteynırlardan birinde yaşamaktı:)

İzmir limanında çalışırsam mutlu olurmuşum gibi geliyo ama bilemiyorum tabi ki. Kim biliyo ki?